Surya Namaskar: બરફની જેમ ઓગળી જશે ચરબી, સૂર્ય નમસ્કારના જાદુઈ લાભ જાણી આશ્ચર્ય થશે
વજન માટે સૂર્ય નમસ્કારની પ્રેક્ટિસ કરવાની ટિપ્સ Loss: શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ કરવા જરૂરી છે. યોગથી સ્વાસ્થ્યને …
સૂર્ય નમસ્કાર
ઉનાળામાં અવશ્ય કરો ચંદ્ર નમસ્કાર, દિવસભર રહેશે ઠંડક… વારંવાર કૂલર અને એસીની જરૂર નહીં પડે
યોગ કરવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, આ વાત કોઈનાથી છુપી નથી. આ સાથે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓમાં પણ રાહત …